A estação com seus dias quentes e ensolarados, traz alguns desafios maiores em relação às pessoas que possuem algum tipo de doença respiratória. A exposição ao calor intenso, clima seco e as poluições do ar, pode impactar diretamente na saúde e na qualidade do ar que respiramos.
Mas afinal, como o verão pode afetar a saúde respiratória?
- Poluição e Ozônio:
Durante o verão, o calor pode aumentar os níveis de poluição e ozônio na atmosfera, especialmente nas grandes cidades. Isso pode irritar as vias respiratórias e piorar doenças como asma e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC).
- Alergias Sazonais:
O verão é uma época marcada pela alta concentração de pólen no ar, especialmente em regiões com vegetação abundante. Isso pode desencadear crises de rinite alérgica e exacerbar sintomas de asma em pessoas sensíveis.
- Queimadas e Fumadas:
Em algumas regiões, o verão coincide com o período de queimadas, liberando partículas finas e substâncias tóxicas no ar. Isso pode agravar problemas de segurança, especialmente em pessoas com doenças pulmonares crônicas.
- Ar Condicionado:
O ar condicionado pode ressecar as mucosas das vias respiratórias, dificultando a proteção natural contra infecções e irritações.
Doutora, quais práticas são recomendadas para ajudar na proteção?
Algumas práticas simples durante o dia a dia podem e devem ser praticadas para evitar que as crises respiratórias possam lhe incomodar.
- Mantenha-se hidratado(a):
A ingestão de água ajuda a manter as vias respiratórias úmidas e saudáveis, prevenindo irritações.
- Evite o pico de calor:
Prefira sair de casa nas primeiras horas da manhã ou no final da tarde, quando as temperaturas estiverem mais amenas.
- Cuidados domésticos:
Mantenha filtros de ar condicionado limpos, evite acumular poeira e use desumidificadores, se necessário, para evitar o crescimento de mofo.
Quando procurar ajuda médica?
Se você tiver sintomas como falta de ar, tosse persistente, chiado no peito ou qualquer outro desconforto desagradável, não ignore os sinais.
Entre em contato com a Dra. Flavia Magro, pneumologista especializada no diagnóstico e tratamento de doenças respiratórias.
Respirar bem, é essencial para sua qualidade de vida!
